3.1 km | 00:15:15 | 04:50/km日期: 2016-04-15 18:25 - 平均心率: 88 - 卡路里: 215 Cal - 總步數: 2464 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'42" / 04'40" / 04'34" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'56" (+00'40") | 202 / 202 | 161 / 157 |
| 2 | | 06'58" (+03'42") | 107 / 310 | 160 / 89 |
| 3 | | 03'16" | 203 / 513 | 171 / 178 |
| 4 | | 06'02" (+02'46") | 124 / 637 | 158 / 104 |
| 5 | | 03'58" (+00'42") | 201 / 838 | 165 / 152 |
| 6 | | 06'37" (+03'21") | 113 / 952 | 161 / 93 |
| 7 | | 03'58" (+00'42") | 201 / 1153 | 163 / 153 |
| 8 | | 07'20" (+04'04") | 102 / 1255 | 158 / 85 |
| 9 | | 03'59" (+00'43") | 200 / 1456 | 166 / 150 |
| 10 | | 06'41" (+03'25") | 112 / 1568 | 161 / 92 |
| 11 | | 03'50" (+00'34") | 204 / 1772 | 163 / 159 |
| 12 | | 06'24" (+03'08") | 116 / 1889 | 161 / 96 |
| 13 | | 03'47" (+00'31") | 202 / 2091 | 164 / 160 |
| 14 | | 06'59" (+03'43") | 107 / 2198 | 164 / 87 |
| 15 | | 04'04" (+00'48") | 200 / 2399 | 162 / 150 |
| 16 | | 06'21" (+03'05") | 118 / 2517 | 161 / 97 |
| 17 | | 03'44" (+00'28") | 200 / 2717 | 165 / 161 |
| 18 | | 06'19" (+03'03") | 118 / 2836 | 161 / 98 |
| 19 | | 03'40" (+00'24") | 204 / 3040 | 164 / 166 |
| 20 | | 07'23" (+04'07") | 101 / 3142 | 140 / 96 |
| 21 | | 12'49" (+09'33") | 1 / 3143 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.81 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'40" | 00:09'22" |
| 3 | 04'34" | 00:13'56" |
| 3.1 | 09'05" | 00:15'15" |
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