3.1 km | 00:17:13 | 05:33/km日期: 2023-10-10 16:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 05'23" / 05'57" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'15") | 400 / 400 |
| 2 | | 10'56" (+07'07") | 137 / 537 |
| 3 | | 03'49" | 400 / 937 |
| 4 | | 11'00" (+07'11") | 136 / 1073 |
| 5 | | 03'57" (+00'08") | 400 / 1473 |
| 6 | | 10'49" (+07'00") | 138 / 1611 |
| 7 | | 03'52" (+00'03") | 400 / 2011 |
| 8 | | 11'00" (+07'11") | 136 / 2148 |
| 9 | | 04'00" (+00'11") | 400 / 2548 |
| 10 | | 11'25" (+07'36") | 131 / 2679 |
| 11 | | 04'03" (+00'14") | 400 / 3079 |
| 12 | | 09'38" (+05'49") | 20 / 3099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
263.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'23" | 00:10'47" |
| 3 | 05'57" | 00:16'44" |
| 3.1 | 05'10" | 00:17'15" |
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