10.1 km | 01:00:00 | 05:56/km日期: 2023-10-11 18:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 06'15" / 06'06" / 05'53" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 05'39" / 05'41" / 05'27" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 113 / 10113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'15" | 00:12'58" |
| 3 | 06'06" | 00:19'04" |
| 4 | 05'53" | 00:24'57" |
| 5 | 06'00" | 00:30'57" |
| 6 | 05'56" | 00:36'53" |
| 7 | 05'44" | 00:42'37" |
| 8 | 05'39" | 00:48'16" |
| 9 | 05'41" | 00:53'57" |
| 10 | 05'27" | 00:59'24" |
| 10.1 | 05'25" | 01:00'01" |
展開計圈分析
留言 
