4.0 km | 00:26:20 | 06:33/km日期: 2023-10-11 20:12 - 平均心率: 161 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 04'58" / 06'15" / 05'47" / 09'11" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 997 / 997 |
| 2 | | 06'13" (+01'15") | 1000 / 1997 |
| 3 | | 08'01" (+03'03") | 8 / 2005 |
| 4 | | 44'07" (+39'09") | 16 / 2022 |
| 5 | | 05'08" (+00'10") | 988 / 3011 |
| 6 | | 09'09" (+04'11") | 1000 / 4011 |
| 7 | | 16'09" (+11'11") | 5 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.00 km 
Hoka Clifton7 Wide 累積 :
1085.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'15" | 00:11'13" |
| 3 | 05'47" | 00:17'00" |
| 4 | 09'11" | 00:26'11" |
| 4.0 | 09'51" | 00:26'21" |
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