林尹雅 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

林尹雅雲林
ID 233282

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7.1 km | 00:49:04 | 06:52/km

日期: 2016-04-23 15:58 - 地點: 田間小路黑白繞 - 天氣: 晴朗悶熱 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 06'12" / 06'04" / 07'11" / 07'30" / 07'34" / 05'40" / 07'53" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'06" (+00'27")

994 / 994

2

06'02"

(12'06")

06'03" (+00'24")

995 / 1990

3

07'15"

(19'21")

07'15" (+01'36")

997 / 2988

4

07'21"

(26'42")

07'19" (+01'40")

1002 / 3990

5

07'42"

(34'24")

07'38" (+01'59")

1008 / 4999

展開計圈分析

休息太久了，跑起來真的很累啊！

4月累積里程 : 99.76 km

Mizuno J1GC153603 累積 : 1319.9 km

Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago

登順, 老飛和其他 25 人說推

·

歐俊聰尹雅~午安~週末假日運動愉快~

2016-04-23 16:58 ·

品衡(慢慢蛇) 美女，晚安快樂

2016-04-23 21:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'04"	00:12'16"
3	07'11"	00:19'27"
4	07'30"	00:26'57"
5	07'34"	00:34'31"
6	05'40"	00:40'11"
7	07'53"	00:48'04"
7.1	06'53"	00:49'04"

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