6.0 km | 00:45:26 | 07:33/km日期: 2023-10-13 05:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 07'38" / 07'32" / 07'42" / 07'20" / 07'13" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'56" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'42" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+01'10") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 273.66 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'38" | 00:15'33" |
3 | 07'32" | 00:23'05" |
4 | 07'42" | 00:30'47" |
5 | 07'20" | 00:38'07" |
6 | 07'13" | 00:45'20" |
6.0 | 07'07" | 00:45'25" |