a09138 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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4.5 km | 00:33:58 | 07:29/km

日期: 2016-04-24 16:11 - 卡路里: 200 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 07'16" / 07'25" / 07'52" / 07'21" / 07'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'15"

1000 / 1000

2

07'17"

(14'33")

07'19" (+00'04")

994 / 1995

3

07'52"

(22'25")

07'50" (+00'35")

1004 / 2999

4

07'29"

(29'54")

07'28" (+00'13")

1001 / 4001

5

04'04"

(33'58")

07'37" (+00'22")

533 / 4534

4月累積里程 : 17.36 km

wave spacer dyna 型號累積 : 518.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

麻仔華, Louis 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'25"	00:14'41"
3	07'52"	00:22'33"
4	07'21"	00:29'54"
4.5	07'36"	00:33'58"

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