jean 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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5.8 km | 00:43:45 | 07:33/km

日期: 2016-04-16 07:28 - 地點: 中興大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 05'24" / 06'48" / 06'54" / 06'15" / 10'36" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22"

997 / 997

2

06'56"

(12'18")

06'47" (+01'25")

1020 / 2018

3

06'58"

(19'16")

06'55" (+01'33")

1006 / 3024

4

06'15"

(25'31")

06'12" (+00'50")

1006 / 4031

5

10'39"

(36'10")

10'34" (+05'12")

1007 / 5039

6

07'35"

(43'45")

09'25" (+04'03")

804 / 5843

彰化

jean

Sherry Bourbon 和 yiwei 說推

·

矯正中

4月累積里程 : 200.83 km

ASICS 虎走累積 : 1812.0 km

XT 上傳 | 8 years ago

米開朗, shadow (LDS超馬團) 和其他 32 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'48"	00:12'12"
3	06'54"	00:19'06"
4	06'15"	00:25'21"
5	10'36"	00:35'57"
5.8	09'53"	00:43'45"

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