梁書比 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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4.1 km | 00:27:10 | 06:35/km

日期: 2016-04-17 19:09 - 地點: 大鵬灣 - 天氣: 熱 - 卡路里: 171 Cal

Pace: 06'30" / 06'38" / 06'45" / 06'31" / 06'17" /

灌了一瓶冰冰涼涼的綠茶後,我又活了過來

4月累積里程 : 84.06 km

mizuno wave creation 15 累積 : 1342.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿德, 張阿元和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'38"	00:13'08"
3	06'45"	00:19'53"
4	06'31"	00:26'24"
4.1	06'15"	00:27'10"

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