3.5 km | 00:28:28 | 08:06/km日期: 2023-10-14 07:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'15" / 07'03" / 10'12" / 20'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+03'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+03'12") | 505 / 3505 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
91.98 km 
HOKA Bondi 6 累積 :
717.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 07'03" | 00:13'18" |
| 3 | 10'12" | 00:23'30" |
| 3.5 | 20'28" | 00:33'51" |
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