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劉嚴駿（東瘋熱血社）
台東
ID 66777
101 位追隨者
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劉嚴駿（東瘋熱血社）
1.8 km
|
00:28:39
|
15:55/km
日期:
2016-04-16 19:46
-
卡路里:
48 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
29°C
-
濕度:
74%
Pace: 15'56" / 15'54" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'17"
(00'17")
05'48" (+01'22")
50 / 50
2
01'10"
(01'27")
44'49" (+40'23")
26 / 76
3
00'15"
(01'43")
05'18" (+00'52")
50 / 126
4
01'10"
(02'53")
41'11" (+36'45")
28 / 154
5
00'14"
(03'08")
04'58" (+00'32")
50 / 204
展開計圈分析
6
01'10"
(04'18")
30'38" (+26'12")
38 / 242
7
00'16"
(04'34")
05'31" (+01'05")
50 / 292
8
01'10"
(05'44")
32'44" (+28'18")
35 / 328
9
00'16"
(06'01")
05'27" (+01'01")
50 / 378
10
01'10"
(07'11")
27'48" (+23'22")
41 / 420
11
00'15"
(07'27")
05'17" (+00'51")
50 / 470
12
01'10"
(08'37")
25'27" (+21'01")
45 / 515
13
00'15"
(08'53")
05'17" (+00'51")
50 / 565
14
01'10"
(10'03")
25'03" (+20'37")
46 / 612
15
00'16"
(10'19")
05'31" (+01'05")
50 / 662
16
01'10"
(11'29")
27'57" (+23'31")
41 / 704
17
00'15"
(11'45")
05'17" (+00'51")
50 / 754
18
01'10"
(12'55")
24'29" (+20'03")
47 / 801
19
00'15"
(13'10")
05'00" (+00'34")
50 / 851
20
01'10"
(14'20")
29'48" (+25'22")
39 / 890
21
00'15"
(14'36")
05'19" (+00'53")
50 / 940
22
01'10"
(15'46")
24'31" (+20'05")
47 / 988
23
00'16"
(16'02")
05'23" (+00'57")
50 / 1038
24
01'10"
(17'12")
37'11" (+32'45")
31 / 1069
25
00'15"
(17'28")
05'17" (+00'51")
50 / 1119
26
01'10"
(18'38")
27'11" (+22'45")
42 / 1162
27
00'16"
(18'55")
05'37" (+01'11")
50 / 1212
28
01'10"
(20'05")
28'08" (+23'42")
41 / 1254
29
00'13"
(20'18")
04'26"
50 / 1304
30
01'10"
(21'28")
27'52" (+23'26")
41 / 1346
31
00'18"
(21'47")
06'05" (+01'39")
50 / 1396
32
01'10"
(22'57")
41'45" (+37'19")
27 / 1423
33
00'15"
(23'12")
05'15" (+00'49")
50 / 1473
34
01'10"
(24'22")
27'45" (+23'19")
42 / 1515
35
00'15"
(24'38")
05'16" (+00'50")
50 / 1565
36
01'10"
(25'48")
27'36" (+23'10")
42 / 1608
37
00'15"
(26'03")
05'03" (+00'37")
50 / 1658
38
01'10"
(27'13")
22'40" (+18'14")
51 / 1709
39
00'15"
(27'29")
05'09" (+00'43")
50 / 1759
40
01'10"
(28'39")
29'05" (+24'39")
40 / 1799
4月累積里程 :
141.71 km
TCX 上傳
| 8 years ago
楊新長
,
lifeboat
和其他
9
人說推
·
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
15'56"
00:15'56"
1.8
15'54"
00:28'39"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
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7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
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王聖欣
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|
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|
05:28/km
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
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3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:48:33
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04:47/km
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10.1 km
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05:15/km
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18.9 km/h
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04:49/km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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