10.0 km | 01:10:56 | 07:05/km日期: 2023-10-16 18:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 51%
Pace: 06'57" / 07'03" / 07'27" / 07'10" / 06'52" / 07'06" / 07'00" / 07'20" / 06'57" / 07'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'57" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
164.09 km 
Nike Air Zoom Pegasus 39 累積 :
336.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'03" | 00:14'00" |
| 3 | 07'27" | 00:21'27" |
| 4 | 07'10" | 00:28'37" |
| 5 | 06'52" | 00:35'29" |
| 6 | 07'06" | 00:42'35" |
| 7 | 07'00" | 00:49'35" |
| 8 | 07'20" | 00:56'55" |
| 9 | 06'57" | 01:03'52" |
| 10 | 07'01" | 01:10'53" |
| 10.0 | 05'19" | 01:10'56" |
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