5.3 km | 00:40:08 | 07:37/km日期: 2023-10-18 20:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'44" / 07'07" / 08'21" / 07'11" / 07'08" / 10'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'20" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'10" (+03'03") | 257 / 5257 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
29.83 km 
母子鱷魚黑 第四代 累積 :
414.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'07" | 00:14'51" |
| 3 | 08'21" | 00:23'12" |
| 4 | 07'11" | 00:30'23" |
| 5 | 07'08" | 00:37'31" |
| 5.3 | 10'09" | 00:40'08" |
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