8.5 km | 01:05:46 | 07:44/km日期: 2023-10-17 06:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 08'07" / 07'27" / 08'07" / 07'19" / 08'10" / 07'58" / 07'06" / 07'18" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'33") | 235 / 235 |
| 2 | | 08'06" (+01'10") | 1000 / 1235 |
| 3 | | 07'06" (+00'10") | 1000 / 2235 |
| 4 | | 08'09" (+01'13") | 1000 / 3235 |
| 5 | | 07'13" (+00'17") | 1000 / 4235 |
| 6 | | 08'33" (+01'37") | 1000 / 5235 |
| 7 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 6235 |
| 8 | | 07'28" (+00'32") | 1000 / 7235 |
| 9 | | 06'56" | 1000 / 8235 |
| 10 | | 08'39" (+01'43") | 45 / 8280 |
| 11 | | 10'34" (+03'38") | 189 / 8469 |
| 12 | | 05'44" | 20 / 8490 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'27" | 00:15'34" |
| 3 | 08'07" | 00:23'41" |
| 4 | 07'19" | 00:31'00" |
| 5 | 08'10" | 00:39'10" |
| 6 | 07'58" | 00:47'08" |
| 7 | 07'06" | 00:54'14" |
| 8 | 07'18" | 01:01'32" |
| 8.5 | 08'37" | 01:05'46" |
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