5.5 km | 00:36:50 | 06:43/km日期: 2023-10-22 16:31 - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 01'54" / 06'38" / 06'42" / 06'46" / 06'43" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" | 471 / 5471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
54.11 km 
ASICS gel-nimbus 22 累積 :
546.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'54" | 00:01'54" |
| 2 | 06'38" | 00:08'32" |
| 3 | 06'42" | 00:15'14" |
| 4 | 06'46" | 00:22'00" |
| 5 | 06'43" | 00:28'43" |
| 5.5 | 06'23" | 00:31'44" |
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