7.0 km | 00:40:09 | 05:43/km日期: 2023-10-17 22:54 - 平均心率: 148 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'50" / 05'57" / 05'35" / 05'28" / 05'27" / 07'30" / 05'21" / 02'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'46" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
260.57 km 
mizuno Rider 18 綠 累積 :
8081.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'57" | 00:12'47" |
| 3 | 05'35" | 00:18'22" |
| 4 | 05'28" | 00:23'50" |
| 5 | 05'27" | 00:29'17" |
| 6 | 07'30" | 00:36'47" |
| 7 | 05'21" | 00:42'08" |
| 7.0 | 02'51" | 00:42'11" |
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