7.1 km | 00:55:21 | 07:46/km日期: 2023-10-18 17:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'56" / 07'39" / 07'34" / 07'26" / 07'23" / 07'19" / 08'48" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+03'52") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'39" | 00:15'35" |
| 3 | 07'34" | 00:23'09" |
| 4 | 07'26" | 00:30'35" |
| 5 | 07'23" | 00:37'58" |
| 6 | 07'19" | 00:45'17" |
| 7 | 08'48" | 00:54'05" |
| 7.1 | 11'07" | 00:55'21" |
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