6.5 km | 00:36:08 | 05:32/km日期: 2023-10-19 20:16 - 平均心率: 151 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'20" / 05'56" / 07'33" / 05'35" / 05'02" / 05'18" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'44" (+00'50") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'46" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'05" (+01'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'42" (+01'48") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'45" (+00'51") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'02" (+01'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'06" (+00'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'03" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'00" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'19" (+00'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'18" (+00'24") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'18" (+00'24") | 500 / 6500 |
| 14 | | 05'31" (+00'37") | 12 / 6512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
323.43 km 
Asics Magic Speed 3 2E寬楦 藍/黃 累積 :
2766.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'56" | 00:11'16" |
| 3 | 07'33" | 00:18'49" |
| 4 | 05'35" | 00:24'24" |
| 5 | 05'02" | 00:29'26" |
| 6 | 05'18" | 00:34'44" |
| 6.5 | 05'19" | 00:37'28" |
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