5.0 km | 00:21:01 | 04:11/km日期: 2023-10-19 22:21 - 平均心率: 172 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 04'22" / 04'15" / 04'14" / 04'07" / 04'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'21") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.15 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
835.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 04'15" | 00:08'37" |
| 3 | 04'14" | 00:12'51" |
| 4 | 04'07" | 00:16'58" |
| 5 | 04'02" | 00:21'00" |
| 5.0 | 03'22" | 00:21'02" |
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