5.8 km | 00:32:13 | 05:34/km日期: 2023-10-21 21:26 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 05'34" / 05'25" / 06'10" / 05'51" / 05'32" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 779 / 5779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.13 km 
HOKA One One Rincon 3 Wide 累積 :
469.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'25" | 00:10'59" |
| 3 | 06'10" | 00:17'09" |
| 4 | 05'51" | 00:23'00" |
| 5 | 05'32" | 00:28'32" |
| 5.8 | 04'43" | 00:32'13" |
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