11.4 km | 01:19:03 | 06:57/km日期: 2023-11-26 05:58 - 平均心率: 142 - 卡路里: 478 Cal
Pace: 06'41" / 06'22" / 06'51" / 07'11" / 06'37" / 07'14" / 06'56" / 06'49" / 07'04" / 07'04" / 07'01" / 09'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
11.57 km 
asics Gel-Cumulus 19 累積 :
3091.3 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'22" | 00:13'03" |
| 3 | 06'51" | 00:19'54" |
| 4 | 07'11" | 00:27'05" |
| 5 | 06'37" | 00:33'42" |
| 6 | 07'14" | 00:40'56" |
| 7 | 06'56" | 00:47'52" |
| 8 | 06'49" | 00:54'41" |
| 9 | 07'04" | 01:01'45" |
| 10 | 07'04" | 01:08'49" |
| 11 | 07'01" | 01:15'50" |
| 11.4 | 09'11" | 01:19'03" |
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