謝進興 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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6.3 km | 00:40:07 | 06:21/km

日期: 2016-04-22 05:48 - 地點: 松林社區 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'54" / 06'31" / 06'27" / 05'53" / 06'02" / 06'13" / 06'59" /

早安晨夾腳拖跑6K

4月累積里程 : 303.77 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2930.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

范楊龍, 周阿邦和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'31"	00:13'25"
3	06'27"	00:19'52"
4	05'53"	00:25'45"
5	06'02"	00:31'47"
6	06'13"	00:38'00"
6.3	06'59"	00:40'07"

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成績 : 01:07:05

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