10.1 km | 01:27:29 | 08:40/km日期: 2023-10-23 15:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 07'12" / 07'59" / 08'35" / 08'04" / 08'36" / 09'07" / 09'18" / 09'26" / 09'09" / 08'57" / 12'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+01'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'26" (+02'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+01'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'14" (+04'52") | 85 / 10085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
170.81 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
430.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'59" | 00:15'11" |
| 3 | 08'35" | 00:23'46" |
| 4 | 08'04" | 00:31'50" |
| 5 | 08'36" | 00:40'26" |
| 6 | 09'07" | 00:49'33" |
| 7 | 09'18" | 00:58'51" |
| 8 | 09'26" | 01:08'17" |
| 9 | 09'09" | 01:17'26" |
| 10 | 08'57" | 01:26'23" |
| 10.1 | 12'19" | 01:27'26" |
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