15.2 km | 01:24:36 | 05:33/km日期: 2023-10-22 16:51 - 平均心率: 144 - 卡路里: 880 Cal
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'39" / 05'26" / 05'27" / 05'32" / 05'19" / 05'41" / 05'32" / 05'43" / 05'22" / 05'44" / 05'12" / 05'41" / 05'19" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.93 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'39" | 00:17'25" |
| 4 | 05'26" | 00:22'51" |
| 5 | 05'27" | 00:28'18" |
| 6 | 05'32" | 00:33'50" |
| 7 | 05'19" | 00:39'09" |
| 8 | 05'41" | 00:44'50" |
| 9 | 05'32" | 00:50'22" |
| 10 | 05'43" | 00:56'05" |
| 11 | 05'22" | 01:01'27" |
| 12 | 05'44" | 01:07'11" |
| 13 | 05'12" | 01:12'23" |
| 14 | 05'41" | 01:18'04" |
| 15 | 05'19" | 01:23'23" |
| 15.2 | 05'13" | 01:24'36" |
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