7.0 km | 00:57:25 | 08:10/km日期: 2023-09-24 07:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8976 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 78 cm
Pace: 06'35" / 07'11" / 07'13" / 08'24" / 09'19" / 08'52" / 09'31" / 12'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" | 1002 / 1002 | 169 / 89 |
| 2 | | 07'10" (+00'36") | 1001 / 2003 | 170 / 81 |
| 3 | | 07'15" (+00'41") | 1000 / 3004 | 169 / 81 |
| 4 | | 08'24" (+01'50") | 1001 / 4006 | 154 / 76 |
| 5 | | 09'25" (+02'51") | 1001 / 5007 | 143 / 74 |
| 6 | | 08'57" (+02'23") | 1001 / 6008 | 149 / 74 |
| 7 | | 09'24" (+02'50") | 1000 / 7009 | 146 / 72 |
| 8 | | 08'20" (+01'46") | 18 / 7027 | 160 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'11" | 00:13'46" |
| 3 | 07'13" | 00:20'59" |
| 4 | 08'24" | 00:29'23" |
| 5 | 09'19" | 00:38'42" |
| 6 | 08'52" | 00:47'34" |
| 7 | 09'31" | 00:57'05" |
| 7.0 | 12'02" | 00:57'25" |
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