3.6 km | 00:59:59 | 16:29/km日期: 2023-10-15 10:21 - 平均心率: 78 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 96
Pace: 02'27" / 17'08" / 102'23" / 14'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'08" (+03'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'59" (+06'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'35" (+01'02") | 636 / 3636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 40.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'27" | 00:02'27" |
| 2 | 17'08" | 00:19'35" |
| 3 | 102'23" | 02:01'58" |
| 3.6 | 14'36" | 02:11'16" |
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