7.0 km | 00:36:47 | 05:14/km日期: 2023-10-24 21:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'29" / 05'34" / 05'24" / 05'18" / 05'00" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'51" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.15 km 
Hoka clifton 9 累積 :
160.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'29" | 00:11'01" |
| 3 | 05'34" | 00:16'35" |
| 4 | 05'24" | 00:21'59" |
| 5 | 05'18" | 00:27'17" |
| 6 | 05'00" | 00:32'17" |
| 7 | 04'29" | 00:36'46" |
| 7.0 | 03'06" | 00:36'48" |
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