3.0 km | 00:23:33 | 07:46/km日期: 2023-10-21 19:29 - 平均心率: 155 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 07'50" / 07'41" / 09'19" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'41" | 00:15'31" |
| 3 | 09'19" | 00:24'50" |
| 3.0 | 07'17" | 00:25'04" |
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