7.0 km | 00:48:52 | 06:58/km日期: 2023-10-24 17:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'08" / 06'54" / 07'08" / 06'33" / 06'32" / 06'38" / 08'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'02" (+02'31") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
90.82 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'54" | 00:14'02" |
| 3 | 07'08" | 00:21'10" |
| 4 | 06'33" | 00:27'43" |
| 5 | 06'32" | 00:34'15" |
| 6 | 06'38" | 00:40'53" |
| 7 | 08'16" | 00:49'09" |
| 7.0 | 08'05" | 00:49'13" |
展開計圈分析
留言 
