7.3 km | 00:52:47 | 07:14/km日期: 2023-10-23 05:28 - 平均心率: 125 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 09'30" / 11'19" / 06'10" / 05'49" / 06'06" / 05'53" / 06'33" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 06'02" | 1291 / 7291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
222.90 km 
mizuno rider 25 累積 :
1319.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 11'19" | 00:20'49" |
| 3 | 06'10" | 00:26'59" |
| 4 | 05'49" | 00:32'48" |
| 5 | 06'06" | 00:38'54" |
| 6 | 05'53" | 00:44'47" |
| 7 | 06'33" | 00:51'20" |
| 7.3 | 05'29" | 00:52'56" |
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