3.0 km | 00:34:45 | 11:35/km日期: 2023-10-23 19:55 - 平均心率: 72 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 11'26" / 11'16" / 12'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'26" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'41") | 966 / 2966 |
| 4 | | 12'13" (+00'58") | 4 / 2970 |
| 5 | | 13'48" (+02'33") | 32 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
315.47 km 
NIKE Vaporfly Next3 累積 :
1213.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 11'16" | 00:22'42" |
| 3 | 12'01" | 00:34'43" |
| 3.0 | 08'59" | 00:34'45" |
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