10.0 km | 01:13:05 | 07:18/km日期: 2023-10-23 06:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 97%
Pace: 07'32" / 07'44" / 07'27" / 07'21" / 07'16" / 07'16" / 07'09" / 07'10" / 07'09" / 07'00" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.23 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'44" | 00:15'16" |
| 3 | 07'27" | 00:22'43" |
| 4 | 07'21" | 00:30'04" |
| 5 | 07'16" | 00:37'20" |
| 6 | 07'16" | 00:44'36" |
| 7 | 07'09" | 00:51'45" |
| 8 | 07'10" | 00:58'55" |
| 9 | 07'09" | 01:06'04" |
| 10 | 07'00" | 01:13'04" |
| 10.0 | 04'25" | 01:13'06" |
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