6.2 km | 02:04:53 | 20:17/km日期: 2023-10-22 10:03 - 平均心率: 102 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 3876 - 平均步頻: 31 - 平均步幅: 158 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 05'49" / 04'41" / 04'19" / 04'15" / 05'35" / 100'04" / 01'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'50" (+01'33") | 1000 / 1000 | 12 / 1389 |
2 | | 04'39" (+00'22") | 1000 / 2000 | 7 / 2778 |
3 | | 04'19" (+00'02") | 1001 / 3002 | 8 / 2782 |
4 | | 04'17" | 1001 / 4003 | 7 / 3130 |
5 | | 05'45" (+01'28") | 1000 / 5004 | 13 / 1316 |
6 | | 01:36'26" (+32'09") | 1034 / 6039 | 36 / 28 |
7 | | 01'26" | 115 / 6154 | 36 / 1925 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
52.95 km MW Watch 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 04'41" | 00:10'30" |
3 | 04'19" | 00:14'49" |
4 | 04'15" | 00:19'04" |
5 | 05'35" | 00:24'39" |
6 | 100'04" | 02:04'43" |
6.2 | 01'04" | 02:04'53" |