3.2 km | 00:45:59 | 14:11/km日期: 2023-10-23 21:14 - 平均心率: 81 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 14'18" / 13'24" / 14'01" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'10" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'00" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'05" (+00'42") | 241 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 266.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'18" | 00:14'18" |
| 2 | 13'24" | 00:27'42" |
| 3 | 14'01" | 00:41'43" |
| 3.2 | 14'05" | 00:45'07" |
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