Eddie Wu 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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3.9 km | 00:42:16 | 10:47/km

日期: 2016-04-23 10:19 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 15'43" / 21'28" / 26'23" / 14'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'36" (+01'16")

1000 / 1000

2

10'20"

(21'57")

10'20"

1000 / 2000

3

10'24"

(32'22")

10'24" (+00'04")

1000 / 3000

4

09'54"

(42'16")

10'47" (+00'27")

918 / 3918

4月累積里程 : 119.44 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 無尾熊和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'43"	00:15'43"
2	21'28"	00:37'11"
3	26'23"	01:03'34"
3.9	14'48"	01:17'10"

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朋友動態

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