10.0 km | 01:06:38 | 06:39/km日期: 2023-10-23 16:42 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 891 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 06'35" / 07'29" / 07'03" / 06'37" / 06'36" / 06'20" / 07'21" / 06'16" / 06'42" / 06'17" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'53" (+00'37") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 217.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'29" | 00:14'04" |
| 3 | 07'03" | 00:21'07" |
| 4 | 06'37" | 00:27'44" |
| 5 | 06'36" | 00:34'20" |
| 6 | 06'20" | 00:40'40" |
| 7 | 07'21" | 00:48'01" |
| 8 | 06'16" | 00:54'17" |
| 9 | 06'42" | 01:00'59" |
| 10 | 06'17" | 01:07'16" |
| 10.0 | 08'36" | 01:07'20" |
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