6.3 km | 00:34:43 | 05:29/km日期: 2023-10-23 20:03 - 平均心率: 169 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'32" / 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'23" / 05'30" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'14") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'29" (+00'08") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'27" (+00'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'31" (+00'10") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'25" (+00'04") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'21" | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'34" (+00'13") | 500 / 5500 |
| 12 | | 05'25" (+00'04") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'30" (+00'09") | 319 / 6319 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 96.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'34" | 00:11'06" |
| 3 | 05'30" | 00:16'36" |
| 4 | 05'29" | 00:22'05" |
| 5 | 05'23" | 00:27'28" |
| 6 | 05'30" | 00:32'58" |
| 6.3 | 05'31" | 00:34'44" |
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