3.0 km | 00:21:14 | 07:00/km日期: 2023-10-24 06:52 - 平均心率: 108 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 08'49" / 06'38" / 05'26" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+03'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+06'06") | 32 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.26 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 06'38" | 00:15'27" |
| 3 | 05'26" | 00:20'53" |
| 3.0 | 11'23" | 00:21'15" |
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