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    小吳 wucm 桃園
    ID 19773
    323 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小吳 wucm
    2.0 km | 00:09:25 | 04:38/km
    日期: 2023-10-24 20:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
    Pace: 04'42" / 04'34" / 04'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'42"  (04'42")
    		04'42" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'16")
    		04'33"1000 / 2000
    3
    00'09"  (09'25")
    		04'36" (+00'03")33 / 2033
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 201.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    吳柏儒 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'42"00:04'42"
    204'34"00:09'16"
    2.004'26"00:09'25"

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