5.4 km | 00:42:58 | 07:57/km日期: 2023-10-26 05:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
Pace: 08'23" / 08'06" / 08'00" / 07'43" / 18'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'19") | 500 / 500 |
| 2 | | 09'00" (+01'34") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'17" (+00'51") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'54" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'55" (+00'29") | 500 / 2500 |
| 6 | | 08'03" (+00'37") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'59" (+00'33") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'26" | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'49" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 07'27" (+00'01") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'49" (+00'23") | 402 / 5402 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 265.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 08'06" | 00:16'29" |
| 3 | 08'00" | 00:24'29" |
| 4 | 07'43" | 00:32'12" |
| 5.4 | 05'26" | 00:39'50" |
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