6.0 km | 00:46:46 | 07:44/km日期: 2023-10-26 17:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 28°C - 濕度: 64%
Pace: 05'48" / 06'03" / 11'51" / 09'23" / 06'20" / 06'28" / 19'37" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.12 km Strava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 06'03" | 00:11'51" |
3 | 11'51" | 00:23'42" |
4 | 09'23" | 00:33'05" |
5 | 06'20" | 00:39'25" |
6 | 06'28" | 00:45'53" |
6.0 | 19'17" | 00:46'46" |