11.0 km | 00:58:06 | 05:16/km日期: 2023-10-27 04:42 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 07'54" / 05'19" / 06'14" / 05'31" / 04'55" / 04'14" / 06'14" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'28" (+00'14") | 11 / 11011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.48 km 
母子鱷魚 三代淺藍41-2 累積 :
708.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'31" | 00:11'16" |
| 3 | 05'29" | 00:16'45" |
| 4 | 05'29" | 00:22'14" |
| 5 | 07'54" | 00:30'08" |
| 6 | 05'19" | 00:35'27" |
| 7 | 06'14" | 00:41'41" |
| 8 | 05'31" | 00:47'12" |
| 9 | 04'55" | 00:52'07" |
| 10 | 04'14" | 00:56'21" |
| 11 | 06'14" | 01:02'35" |
| 11.0 | 04'12" | 01:02'38" |
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