8.3 km | 00:54:48 | 06:34/km日期: 2023-10-26 05:02 - 平均心率: 156 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 9100 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 04'03" / 07'36" / 07'02" / 07'01" / 06'55" / 06'39" / 06'30" / 06'50" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'02" | 1006 / 1006 | 160 / 153 |
| 2 | | 07'32" (+03'30") | 1007 / 2013 | 163 / 81 |
| 3 | | 07'02" (+03'00") | 1008 / 3022 | 165 / 85 |
| 4 | | 06'54" (+02'52") | 1005 / 4027 | 165 / 87 |
| 5 | | 06'53" (+02'51") | 1004 / 5032 | 168 / 86 |
| 6 | | 06'37" (+02'35") | 1003 / 6035 | 166 / 90 |
| 7 | | 06'31" (+02'29") | 1006 / 7042 | 168 / 91 |
| 8 | | 06'47" (+02'45") | 1006 / 8048 | 166 / 88 |
| 9 | | 06'16" (+02'14") | 337 / 8386 | 167 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 179.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 07'36" | 00:11'39" |
| 3 | 07'02" | 00:18'41" |
| 4 | 07'01" | 00:25'42" |
| 5 | 06'55" | 00:32'37" |
| 6 | 06'39" | 00:39'16" |
| 7 | 06'30" | 00:45'46" |
| 8 | 06'50" | 00:52'36" |
| 8.3 | 06'30" | 00:54'48" |
留言 
展開計圈分析
