8.1 km | 00:39:00 | 04:50/km日期: 2023-10-27 06:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 05'03" / 04'53" / 04'52" / 04'49" / 04'50" / 04'50" / 04'46" / 04'45" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 46 / 8046 |
右腳踩到馬路不平整處有一點小扭，看起來應該是沒事😐
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
329.99 km 
Reebok Floatride Energy 3 累積 :
361.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'53" | 00:09'56" |
| 3 | 04'52" | 00:14'48" |
| 4 | 04'49" | 00:19'37" |
| 5 | 04'50" | 00:24'27" |
| 6 | 04'50" | 00:29'17" |
| 7 | 04'46" | 00:34'03" |
| 8 | 04'45" | 00:38'48" |
| 8.0 | 04'16" | 00:39'00" |
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