9.1 km | 01:00:19 | 06:37/km日期: 2023-10-28 19:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 07'05" / 07'00" / 06'37" / 06'20" / 06'27" / 06'17" / 06'17" / 06'13" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'08") | 114 / 9114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.31 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2177.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'05" | 00:14'26" |
| 3 | 07'00" | 00:21'26" |
| 4 | 06'37" | 00:28'03" |
| 5 | 06'20" | 00:34'23" |
| 6 | 06'27" | 00:40'50" |
| 7 | 06'17" | 00:47'07" |
| 8 | 06'17" | 00:53'24" |
| 9 | 06'13" | 00:59'37" |
| 9.1 | 06'22" | 01:00'21" |
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