5.5 km | 00:31:41 | 05:44/km日期: 2016-04-28 20:01 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 04'12" / 05'47" / 05'45" / 05'55" / 05'48" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" | 518 / 5518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
65.36 km 
La New bear 累積 :
369.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'47" | 00:09'59" |
| 3 | 05'45" | 00:15'44" |
| 4 | 05'55" | 00:21'39" |
| 5 | 05'48" | 00:27'27" |
| 5.5 | 05'19" | 00:30'13" |
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