7.4 km | 00:40:48 | 05:29/km日期: 2023-10-28 06:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'35" / 25'02" / 09'16" / 08'49" / 08'58" / 11'38" / 07'03" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'51") | 747 / 747 |
| 2 | | 06'26" (+01'36") | 1000 / 1747 |
| 3 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 2747 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 3747 |
| 5 | | 04'50" | 635 / 4382 |
| 6 | | 05'20" (+00'30") | 1000 / 5382 |
| 7 | | 05'14" (+00'24") | 1000 / 6382 |
| 8 | | 05'04" (+00'14") | 869 / 7252 |
| 9 | | 04'42" | 172 / 7424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
166.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 25'02" | 00:31'37" |
| 3 | 09'16" | 00:40'53" |
| 4 | 08'49" | 00:49'42" |
| 5 | 08'58" | 00:58'40" |
| 6 | 11'38" | 01:10'18" |
| 7 | 07'03" | 01:17'21" |
| 7.4 | 04'51" | 01:19'25" |
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