10.0 km | 01:06:23 | 06:37/km日期: 2023-10-29 06:42 - 平均心率: 128 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'56" / 06'46" / 06'25" / 06'42" / 06'24" / 06'30" / 06'39" / 06'32" / 06'39" / 241'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
274.24 km Nike Pegasus 38 累積 :
604.0 kmStrava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'56" | 00:08'56" |
2 | 06'46" | 00:15'42" |
3 | 06'25" | 00:22'07" |
4 | 06'42" | 00:28'49" |
5 | 06'24" | 00:35'13" |
6 | 06'30" | 00:41'43" |
7 | 06'39" | 00:48'22" |
8 | 06'32" | 00:54'54" |
9 | 06'39" | 01:01'33" |
10.0 | 04'43" | 01:06'23" |