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    Hechin Chen 台中
    ID 327507
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hechin Chen 
    半馬 | 02:37:52 | 07:28/km | 第19半馬
    財政部112年統一發票盃路跑活動
    官方成績
    日期2023-10-29
    成績02:37:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:37'57")
    		00:37'57" (+00'58")01:15'41" (+01'12")
    10 km(01:15'41")
    		00:37'44" (+00'45")
    15 km(01:53'11")
    		00:37'30" (+00'31")01:14'29"
    20 km(02:30'10")
    		00:36'59"
    Finish(02:37:52)

    日期: 2023-10-29 05:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1784 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'07"  (07'07")
    		07'07" (+01'17")1000 / 1000
    2
    06'33"  (13'41")
    		06'33" (+00'43")1000 / 2000
    3
    06'56"  (20'38")
    		06'56" (+01'06")1000 / 3000
    4
    07'30"  (28'09")
    		07'30" (+01'40")1000 / 4000
    5
    07'01"  (35'10")
    		07'01" (+01'11")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'22"  (42'33")
    		07'22" (+01'32")1000 / 6000
    7
    08'28"  (51'01")
    		08'28" (+02'38")1000 / 7000
    8
    07'29"  (58'31")
    		07'29" (+01'39")1000 / 8000
    9
    07'01"  (01:05'32")
    		07'01" (+01'11")1000 / 9000
    10
    07'23"  (01:12'55")
    		07'23" (+01'33")1000 / 10000
    11
    07'08"  (01:20'04")
    		07'08" (+01'18")1000 / 11000
    12
    07'33"  (01:27'37")
    		07'33" (+01'43")1000 / 12000
    13
    08'08"  (01:35'46")
    		08'08" (+02'18")1000 / 13000
    14
    07'13"  (01:42'59")
    		07'13" (+01'23")1000 / 14000
    15
    07'25"  (01:50'24")
    		07'25" (+01'35")1000 / 15000
    16
    05'50"  (01:56'15")
    		05'50"1000 / 16000
    17
    06'52"  (02:03'08")
    		06'52" (+01'02")1000 / 17000
    18
    09'27"  (02:12'35")
    		09'27" (+03'37")1000 / 18000
    19
    07'18"  (02:19'54")
    		07'18" (+01'28")1000 / 19000
    20
    07'30"  (02:27'24")
    		07'30" (+01'40")1000 / 20000
    21
    08'02"  (02:35'26")
    		08'02" (+02'12")1000 / 21000
    22
    02'25"  (02:37'52")
    		07'38" (+01'48")317 / 21317
    賽前宣言: 加油！
    賽後評分: 補給品有進步
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 149.22 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    Hechin Chen 和 陳鶴乾 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'54"00:09'54"
    206'33"00:16'27"
    306'57"00:23'24"
    407'31"00:30'55"
    507'02"00:37'57"
    607'22"00:45'19"
    708'29"00:53'48"
    807'29"01:01'17"
    907'01"01:08'18"
    1007'23"01:15'41"
    1107'09"01:22'50"
    1207'34"01:30'24"
    1308'09"01:38'33"
    1407'13"01:45'46"
    1507'25"01:53'11"
    1605'50"01:59'01"
    1706'53"02:05'54"
    1809'27"02:15'21"
    1907'19"02:22'40"
    2007'30"02:30'10"
    2108'02"02:38'12"
    21.307'40"02:40'38"

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