蕭家倫 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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4.6 km | 00:29:54 | 06:28/km

日期: 2016-04-26 22:25 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 07'07" / 05'44" / 07'03" / 06'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'16")

1001 / 1001

2

07'02"

(13'02")

07'05" (+01'22")

992 / 1994

3

05'44"

(18'46")

05'43"

1000 / 2994

4

07'03"

(25'49")

07'02" (+01'19")

1001 / 3996

5

04'05"

(29'54")

06'32" (+00'49")

624 / 4620

4月累積里程 : 109.26 km

迪卡儂 Kalenji_2 累積 : 1019.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 8 years ago

蔡睿恩, 品衡(慢慢蛇) 和其他 4 人說推

·

蕭家倫昨天拔右上智齒，今晚做低強度跑步就好。

2016-04-27 00:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'07"	00:13'07"
3	05'44"	00:18'51"
4	07'03"	00:25'54"
4.6	06'26"	00:29'54"

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